International Taekwondo Federation

Первой была зарегистрирована 22 марта 1966г. Международная федерация Таэквондо (ИТФ - ITF), она имеет филиалы в 126 странах мира и до 2002 года её возглавлял сам основатель Таэквондо генерал Чой Хонг Хи, поэтому она самая традиционная и о ней в основном пойдет речь в этой статье.

Тот факт, что изначально Таэквондо было создано боевым Генералом для своих солдат, оказало большое влияние на это боевое искусство, в особенности на ИТФ, которую он сам возглавлял. Тренировочный процесс характеризуется жёсткой дисциплиной. Правила поведения в до-янге (помещение, где проходит обучение Таэквондо) строго регламентированны. Форма одежды, ритуалы, отношение к учителю и товарищам соблюдаются с особым вниманием. Поскольку первые ученики были военными, Таэквондо должно было отвечать ряду требованиий:

1. Процесс тренировок должен быть максимально рационален, чтобы за короткий срок можно воспитать максимальное количество учеников (у солдат срочной службы нет времени на долгие годы тренировок).

2. Правильная методика должна сделать Таэквондо легко изучаемое для каждого солдата, даже если у кого-то нет особых задатков.

3. Оно должно подходить, как для солдат без каких-либо знаний в области боевых искусств, так и для опытных мастеров, имеющих высокую степень в других видах единоборств, которых в Корее огромное множество. Эта задача не из простых, так как убедить кого-то, занимающегося одним видом единоборств о преимуществе другого стиля очень сложно.

4. Должны быть минимальные требования к помещению и инвентарю для занятий.

5. Самое важное - оно должно быть эффективным на поле боя в случае рукопашной схватки.

Основателю Таэквондо удалось добиться поставленных задач. Таэквондо отличается хорошо разработанной методикой преподавания, которая на сегодняшний день может быть адаптированна для всех возрастов, как для мужчин, так и для женщин. Приёмы с точки зрения биомеханики наиболее рациональны, что позволяет генерировать максимальную мощь. В Таэквондо в основном используется ударная техника рук и ног, наиболее подходящая в естественных условиях для атаки или для защиты от нескольких противников. Таэквондо по сути является многоборьем, состоящим из нескольких дисциплин программу соревнований входят четыре дисциплины :

Соревнование по спаррингу (масоги),

Соревнование по формальным комплексам (туль),

Соревнование по разбиванию досок (кёк-па - 3 разных удара для женщин и 5 разных ударов для мужчин),

Соревнования по спец.технике Таэквондо (тэ-ки - разбивание досок с прыжком в длину и высоту - 3 разных прыжка у женщин и 5 разных прыжков у мужчин).

Помимо соревновательных дисциплин в программу обучения входят и приёмы самообороны (хосинсул), которые являются логическим применением предыдущих дисциплин в реальных ситуациях.

Это единственное боевое искусство, методика преподавания которого, а также философия, порядок присвоения поясов и все его составляющие, разбивания, поединки, базовая техника, спец.техника, формальные комплексы, приёмы самообороны написаны самим основателем в одной книге - энциклопедии Таэквондо, которая состоит из 15 томов! Сокращённый в один том вариант энциклопедии был издан и на русском языке. Существование энциклопедии, конечно, не может заменить инструктора, но позволяет избежать искажения классической техники, даёт возможность каждому корректировать и усовершенствовать свои умения, избегая ошибок и профанаций. С помощью энциклопедии искусство становиться доступно каждому, нет возможности спекулировать закрытостью системы, скрывать свои незнания под предлогом секретности. В Таэквондо нет секретов, за исключением одного - полной отдаче тренировочному процессу. Ученик, сумевший заставить себя, достигает рано или поздно желаемых результатов, которые обычному человеку могут казаться сверхъестественными. Энциклопедия гарантирует долгое существование искусства с минимальными искажениями.

В Таэквондо каждый может получить то, что ему нужно: поправить здоровье, научиться самообороне, ознакомиться с философией Таэквондо, воспитать сильное тело и дух. Но для того, чтобы стать профессионалом требуется большая самоотдача, изнурительные тренировки, несгибаемое намерение, умение терпеть. Терпеть долгие годы, терпеть боль и усталость, терпеть жёсткие поединки, терпеть травмы. В Таэквондо уникальная система выдачи поясов: существует 10 разрядов "гыпов" цветных поясов и 9 степеней (данов) чёрных. В зависимости от интенсивности тренировок чёрный пояс можно получить от одного года (если тренироваться 4 часа 6 раз в неделю) до 4-5лет, если тренироваться 2-3 раза по 1,5 часа. Чтобы получить 2-й дан, надо ждать вне зависимости от технического уровня ещё 1 год, 3-й дан - два года, 4й - три и так далее. Обладатели с 1го по 3й дан могут считаться помошниками учителя (бо-са бом). Обладатели с 4-го по 6-го данов считаются учителями (са бом), а обладатели 7-го - 8-го данов считаются мастерами (са хюн ним). Обладатель 9-го дана считается великим мастером - са сон ним. Всё это показывает, что для того чтобы получить звание учителя по Таэквон-до ( 4-й дан и выше) требуется как минимум 7 лет, время, достаточное, что бы отличить профессионала от любителя.

Аттестации на чёрные пояса имеет право принимать только Международный инструктор ИТФ. Международным инструктором может стать только обладатель 4-го дана и выше.

Таэквондо построено на знаниях анатомии, биомеханики, физиологии и физ.воспитания. Научный подход делает искусство живым. Сколько наука развивается, столько развивается и искусство, конечно классическая техника - туль (основа Таэквондо) меняется реже всего, это стержень, база, на которую опираются все инструктора. Но какие методы, какие нагрузки и на чём нужно делать акцент выбирает сам инструктор. Разные инструктора это разные типы личности, это разные методики, разный подход. Это даёт возможность каждому ученику подобрать более подходящую для него школу. Возможно эта особенность исходит из древней корейской традиции выбора учителя, где монах после нескольких лет предварительного обучения, должен был обойти как можно больше монастырей и учиться у многих учителей, чтобы выбрать одного, назвать его своим учителем и учиться у него столько времени, сколько учитель посчитает нужным.

Сам основатель Таэквондо великий мастер Чой Хонг Хи советовал инструкторам поощрять учеников в посещении других до-янгов и других стилей. Учитель понимает, что заставлять ученика нежелающего учиться - пустая трата времени, поэтому он даёт ему право выбора наиболее подходящей для него школы, а также возможность сравнения как разных школ, так и разных учителей. Но сделав свой выбор. ученик в ответе за него, он должен полностью подчиняться и доверять избранному учителю и установленному этикету.

Поскольку Таэквондо было создано корейцем и считается корейским боевым искусством, не удивительно, что и на философию искусства повлиял корейский менталитет. Корейский народ наверно единственный в мире, который не воевал со своими соседями, за исключением самообороны. Также и Таэквондо должно быть использовано только для самообороны или для защиты своих близких.

Существует заблуждение, что в Таэквондо отсутствует техника рук. Конечно, хорошо разработанная мощная техника ног это особое отличие, своего рода товарный знак, но не в коем случае это не значит, что в тренировочном процессе меньшее время уделяется технике рук. Те, кто хорошо знаком с Таэквондо, часто говорят, что здесь сильные удары ногами и очень сильные удары руками.